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如何寻找默契的舞伴

如何寻找默契的舞伴

仔细想想,很多人都是生命中的过客,因为跳舞,我们不再孤单,舞伴其实相当于陪你一起走过人生的一段路程,知道你在舞蹈中的笑,舞蹈中的泪,舞蹈中的痛,除非你能和舞伴结成百年好合,否则,总有一天,因各自种种理由,永远会不再见面。

2019-09-19 09:16:25 4

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舞蹈与服装的搭配

舞蹈与服装的搭配

舞蹈服装是舞台演出中的一个组成部分,和编舞、导演、布景、灯光、音响、人物造型等,共同承担表达剧本的主题思想、创造剧情典型环境,渲染演出气氛,表现时代特征,塑造人物形象的一种艺术手段。同时能够突出不同舞蹈作品的艺术个性,增强人物形象的艺术感染力。

2019-09-19 09:16:06 3

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舞蹈对中老年人生活的影响

舞蹈对中老年人生活的影响

如今的广场舞,已经被越来越多的不同年龄层次的人肯定,在各大城市的各大广场,都会有跳广场舞的人们,其中不乏有年轻人。而年轻人和老年人的互动也为广场舞增加了许多的乐趣。随着社会的不断进步和发展,广场文化作为一种社会文化现象,越来越受到人们的关注。

2019-09-19 09:15:32 4

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舞蹈创作的审美

舞蹈创作的审美

熔铸了舞蹈家情感和思想的生活内容。熔铸了舞蹈家情感和思想的生活内容。而从舞蹈作品的形式来说,主要是舞蹈的种类、体裁、样式、舞蹈语言以及各种舞蹈的艺术表现手段和表现手法的创造和运用。舞蹈结构的艺术处理,舞蹈主题动作的展示、发展和变化,舞蹈表现手法和各种表现技

2019-09-17 09:34:33 4

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中老年跳舞的6点重要提示

中老年跳舞的6点重要提示

对老师的选择可以从几个方面考虑:一是初学者不要选择年纪太轻的专业演员做业余舞蹈的老师,因为他们自身舞蹈水平较高,很容易做出高难和复杂的动作,对业余舞蹈爱好者来说虽然对老师很是欣赏,但是难以模仿。10年以上业余学习舞蹈并既有美感又有教学经验的业余爱好者,后者的优势是

2019-09-17 09:34:26 5

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三步踩的舞步及套路

三步踩的舞步及套路

如前所说,三步踩有多种版本。我们经过反复对比分析后认为,由于清沅主讲的“07花王2号”版本较为适合初学者习练。因为该版本是一个比较新的版本,并且动作数量较为适中(35小节)、简

2019-09-17 09:34:20 3

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舞蹈教学如何在小学中实施

舞蹈教学如何在小学中实施

舞蹈教学如何在小学中实施?现在舞蹈已经在学校中也普及开来,因为舞蹈除了带给人的姿态美之外,还对身体的灵活性等有很大的帮助。不要抢也不要拖,动作要做得从容到位,使整个舞蹈有张有驰,有起有伏,从容自如。演员的一颦一笑、一举手一投足都要为整个舞蹈服务。

2019-09-05 09:35:21 9

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如何解决跳舞后身体的酸痛

如何解决跳舞后身体的酸痛

如何解决跳舞后身体的酸痛?平时,有的人会问,运动或是舞蹈后,身体肌肉酸痛,有时候第二天都不能继续坚持下去。其实只要理解了为什么会酸痛,酸痛后怎么办,就很简单了。跳舞等运动后为什么会肌肉酸痛?先来解释一下运动后为什么会肌肉酸痛。

2019-09-05 09:34:50 8

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舞者如何提高自身的灵活性?

舞者如何提高自身的灵活性?

舞者如何提高自身的灵活性?当你开始觉得身体暖了,就开始进行动态拉伸。低强度的抗阻训练能和拉伸一样有效地增加身体的灵活性。用阻力带进行针对关键肌肉的拉伸练习。不情愿的强制性拉伸会导致关节和肌肉的抵抗,而不是打开和伸长。所以无论你觉得身体那个部位紧绷、受局限,瑜

2019-09-05 09:34:27 3

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如何在做健身运动的时候喝水

如何在做健身运动的时候喝水

如何在做健身运动的时候喝水?长时间的运动下,流失的汗水中夹着钠的含量最多,而钠离子和氯离子的流失就无法适时地调节体液与温度等生理变化,这时光补充水分可能恐怕不足以应付电解质的流失。而运动饮料中不但可以补充水分,里面更含有钠、钾、氯等离子及葡萄糖等,也可以补充流失

2019-09-05 09:34:02 9

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上舞蹈课为什么要盘头发?

上舞蹈课为什么要盘头发?

上舞蹈课为什么要盘头发?1.有利于排汗2.防止做地面动作的时候踩到头发3.更有利于练习跳和转的技巧动作4.防止手乱摸,因为头发松散影响上课注意力5.头发扎紧,身体也会自然收紧可

2019-09-04 10:12:29 10

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慢华尔兹的起源与发展

慢华尔兹的起源与发展

慢华尔兹的起源与发展:慢华尔兹即波士顿华尔兹是在快华尔兹即维也纳华尔兹的基础上发展演变而来的一种交谊舞。1925年,英国皇家舞蹈教师协会在进一步规范化的基础上将其定名为“华尔兹”,连同探戈、狐步舞、快步舞等四种舞作为第一批国际标准交谊舞予以公布。

2019-09-04 10:12:06 14

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《雀之灵》对当今傣族舞蹈的影响

《雀之灵》对当今傣族舞蹈的影响

杨丽萍《雀之灵》为代表的新时期孔雀舞,她不以显示性格,具体的人物刻画和典型形象为目的,而是努力在肢体的灵动中塑造出一种文化的生态,抒发的是一种民族的性灵。在舞蹈中杨丽萍倾注的感情,其实就是对傣族传统文化的感情,对傣族民族信仰的虔诚。

2019-09-04 10:11:30 9

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六招教你搞定“一字马”

六招教你搞定“一字马”

六招教你搞定“一字马”:第一招:压腿程度以拉伸到内侧韧带疼痛为宜,每天拉伸半小时左右,记得换腿,两侧的都要压到。此时可以下一字马试一试,是否能够很接近地面了。当然,如果你想速成一字马的话,建议竖劈腿,尽量到地面接近处。当然,如果你想速成一字马的话,建议竖劈腿,尽量到地面接

2019-09-04 10:11:01 10

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舞蹈的基本功到底是什么?

舞蹈的基本功到底是什么?

舞蹈的基本功到底是什么?一些老师给学生上课,一开始就是压腿、踩胯、折腰,家长觉得孩子进步了,很高兴,可是学生站都站不直,可是家长不懂,有的老师也不懂,于是就变成了压腿、下腰、压胯变成了部分人眼中基本功的代名词,孩子去比赛的时候,吓傻了评委。

2019-09-03 10:03:06 9

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当舞蹈老师?需要哪些证件呢?

当舞蹈老师?需要哪些证件呢?

教师资格证书是国家对专门从事教育教学工作人员的基本要求,是公民获得教师职位、从事教师工作的前提条件,教师资格制度是国家实行的教师职业许可制度。教师资格法定凭证为《教师资格认定申请表》和教师资格证书,在全国范围内适用。

2019-09-03 09:59:33 13

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学会这3点!舞蹈没有跳不好的!

学会这3点!舞蹈没有跳不好的!

我们常常看到的现象是学习舞蹈的人按照一段舞蹈原有的套路中规中矩的练习,这样的练习方式虽然有助于练习者更好的融入舞蹈但是无形中也让练习的人走进了一个死循环。有关专家表明,对于一个优秀的舞蹈者,独立思考是他们在练习舞蹈中的一个重要步骤,练习者们通过自己的发现去解

2019-09-03 09:59:00 9

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咬牙坚持跳舞蹈的人,没有一个后悔的

咬牙坚持跳舞蹈的人,没有一个后悔的

曾经听过这样一种说法,那些跳舞5年以上的人,流下的汗水能装满整个游泳池。可能这种说法有些哗众取宠,但对比身边一些跳舞的朋友,这种说法想来也许并不夸张……当别人听歌娱乐的时候,跳

2019-09-03 09:58:33 12

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全球舞蹈节目模式新趋势

全球舞蹈节目模式新趋势

一档优秀的舞蹈节目究竟蕴藏着多大的能量?它既能充分展示艺术和运动的美感,也能打造视觉和情感的双重盛宴。它老少咸宜,深入人心,延续多年且经久不衰,难怪制作人和发行商们一直在舞蹈这

2019-09-03 09:56:46 6

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10条舞蹈新格言,送给中老年舞者!

10条舞蹈新格言,送给中老年舞者!

跳舞不能让你大富大贵,但可以让你比同龄人更显年轻。广交朋友,进入新的境界。少打麻将少打牌,唱歌跳舞乐起来。有千有万,还要身体棒!

2019-08-31 17:15:39 8

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舞蹈生们别做美食梦了,你的体重已报警

舞蹈生们别做美食梦了,你的体重已报警

炸鸡配可乐、烤串铁板烧、辣条烤冷面、汉堡配薯条、自助烤肉餐、蛋糕甜甜圈…体重表很多小伙伴早上不爱吃早饭,晚上很晚了还吃零食,这些都是大错特错!鸡蛋、燕麦、全麦面包、可以吃香蕉、樱桃这类水果及时补充电解质、喝一杯新鲜的柳橙汁补充维生素,喝适量的水等。

2019-08-31 17:15:01 11

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常见的广场舞健身操,你们都学习了吗?

常见的广场舞健身操,你们都学习了吗?

前侧摆臂:迈左脚右臂前平举、左臂侧平举,互成直角,前后摆胯腹2次;动令齐步走:双臂侧平举;动令齐步走:双臂前平举,迈左脚走步;动令齐步走:双臂前平举,迈左脚走步;曲伸摆髋:迈左脚,左臂前平曲,右臂前平伸,掌心朝下,侧摆髋2次;

2019-08-31 17:14:12 10

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为什么爱跳舞的女人不会老?

为什么爱跳舞的女人不会老?

跳舞是女人最好的保养品,在跳舞的时候,不仅身体和神经得到放松,皮肤的毛孔也可以尽情地呼吸,适当的跳舞,皮肤就会越来越有弹性,水水嫩嫩的。爱跳舞的女人,脚步像跳跃的琴键,和谐的节奏中富有柔柔的弹性,不失稳健不失自信,只要动起来就是一只快乐的天鹅。

2019-08-31 17:13:27 9

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跳舞遇到这五种人,请你一定珍惜!

跳舞遇到这五种人,请你一定珍惜!

跳舞时,我们会遇到各种各样的人,如果跳舞遇到这五种人,一定要珍惜!愿意帮你的人。指出你的姿势或节奏错误,不是欠你什么,也不是对你有什么意见而是把你当真朋友,只是单纯地希望你跳得

2019-08-31 17:12:42 8

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学舞蹈只靠课上练习,你将一无所获!

学舞蹈只靠课上练习,你将一无所获!

学舞蹈:一周只有一两节课,如果学习的东西不回家练习,长久下去,老师的课堂进度不仅没办法进行,孩子自己也觉得舞蹈怎么这么没意思,为什么要训练这些东西呢。她明白了在舞蹈中没有不可能。但坚持回家练习的孩子。

2019-08-31 17:11:32 7

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